PRZEMEK GARDYNIK

PRZESTRZEŃ WZROSTU

Przestrzeń Wzrostu

Rozmowy dla mężczyzn żyjących w długotrwałym stresie i pod presją.

Oferuję spokojną, indywidualną rozmowę, która pomaga uporządkować napięcie i odzyskać jasność w działaniu oraz relacjach.

Skontaktuj się ze mną

Ta forma rozmowy jest dla Ciebie jeśli:

– dużo dźwigasz i rzadko masz przestrzeń, żeby powiedzieć, jak naprawdę jest
– czujesz napięcie, złość albo zmęczenie i nie masz przestrzeni, żeby się z tym zatrzymać
– paraliżuje Cię strach i utknąłeś w rozważaniu kolejnych kroków zamiast działania
– chcesz na chwilę wyjść z trybu działania i zobaczyć swoją sytuację z innej perspektywy

O mnie

Prowadzę indywidualne rozmowy z mężczyznami, którzy żyją w długotrwałym stresie i pod presją odpowiedzialności – w pracy, w rodzinie, w relacjach. To przestrzeń, w której można się zatrzymać, uporządkować myśli i zmniejszyć napięcie, które często przenosi się na codzienne decyzje i bliskie osoby.

W takiej rozmowie chodzi o lepsze zrozumienie własnej sytuacji, emocji i reakcji – tak, aby działać spokojniej, z większą jasnością i mniejszym wewnętrznym przymusem. Bez oceniania, bez „naprawiania”, bez presji na szybkie rozwiązania.

Jestem magistrem Zarządzania Kadrami Uniwersytetu Jagiellońskiego i od ponad 11 lat pracuję z ludźmi oraz zespołami w środowisku wysokiego stresu i odpowiedzialności. Ukończyłem studia podyplomowe Coaching z elementami psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz program „Psychologiczne metody rozwijania skuteczności”, pogłębiający pracę z przekonaniami i wewnętrznymi napięciami.

Porozumienie bez Przemocy wg. Marshalla Rosenberga (NVC), które studiowałem w Collegium Civitas, traktuję jako praktyczne narzędzie pracy z komunikacją, granicami i redukowaniem napięcia – zarówno w relacjach prywatnych, jak i zawodowych.

Kontakt

Jeśli czujesz, że taka rozmowa mogłaby być dla Ciebie pomocna, napisz do mnie.

Pierwsze spotkanie służy sprawdzeniu, czy to jest dla Ciebie dobra forma wsparcia.
Decyzję o dalszej pracy podejmujemy po rozmowie.